Begin: Mindfulness & Sleep

正念，就这么简单！
Begin 是一款帮助您放松、重启与连接的健康应用。专为现代家庭、过度刺激的孩子、忙碌的父母、焦虑的宠物，以及任何渴望在喧嚣世界中寻得平静的人设计。
无论您是应对睡前混乱的家长，是承受压力的职场人士，是奔波的数字游民，还是希望缓解爱宠焦虑的宠物主人，Begin 都能以最轻松的方式将正念融入您的日常生活。
基于科学依据，由教育者和父母共同设计，满怀对人类与动物的关爱打造而成。

BEGIN 功能亮点

微型引导冥想：通过丰富多样的冥想课程，支持减压、改善睡眠、提升专注力与情绪调节。无论是寻找片刻宁静的家长、结束漫长一天的旅行者，还是需要会议间隙重启的你，总有一款适合你。

呼吸与 grounding 练习：采用一分钟内即可完成的高效技巧，适用于孩子在过度刺激时冷静下来，缓解宠物在噪音中的焦虑，或是在高压情境前迅速稳住心态。

睡前放松与舒缓睡眠故事：为大人和孩子精心打造的睡眠故事，助力建立健康的睡前习惯，帮助孩子安然入眠，让全家人都能获得更深度、更安心的休息。

宠物专用音景（也适合人类）：专为狗狗和猫咪设计的安抚音频，有效缓解雷雨、烟花或独处时的焦虑。许多用户也喜欢这些舒缓的环境音来放松自己，成为全家人共享的宁静时刻。

心情音景（按情绪定制播放列表）：选择您想要的情绪——平静、专注、活力或困倦，Begin 将为您匹配相应内容，助您轻松切换状态。无论是放学后转换节奏、工作日中调整心绪，还是晚间放松，皆可实现。

离线访问：无网络？没关系。旅途中、通勤时或远离信号区探险时，仍可随时收听喜爱的冥想、音景与故事。

包容性与自适应设计：无论您是正开启正念之旅，还是已有稳定练习，Begin 都会因人而异地适配。覆盖全年龄段的内容与简洁操作界面，让正念变成轻松日常的习惯。

还包含： · 根据目标个性化每日推荐 · 干净直观的界面，简约不繁杂 · 心理专注时间进度追踪 · 适合家庭使用的友好设计 · 宠物专区，精选安抚播放列表

我们打造 Begin，正是为了改变这一切。
不再用无穷无尽的内容或晦涩术语让您感到负担，Begin 让正念变得自然亲切。它就在您身边——无论是一场会议前的1分钟，睡前的10分钟，或是狗狗因打雷狂吠后的5分钟。