Stretchly
Stretchly
软件描述
stretchly 是一款跨平台的开源软件，可在您使用计算机工作时提醒您休息。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
hovancik.net
什么是 Stretchly?
stretchly 是一个跨平台的开源软件，可在您使用电脑工作时提醒您休息。
默认情况下，该软件运行在系统托盘中，每10分钟弹出一个提醒窗口，持续20秒，内含微休息的建议。每30分钟，会弹出一个窗口，提示进行持续5分钟的休息。
您可以暂停或恢复休息提醒。在 Windows 和 macOS 系统上，您可以设置程序在登录时自动启动。
您也可以随时通过菜单跳转到下一个休息或微休息，或重置（重启）休息提醒。
微休息和休息时间均可自定义：
您可以设置休息的时长和间隔时间。
您可以开启或关闭休息提醒。
您可以开启或关闭严格模式（休息不能提前结束）。
您可以选择不同的颜色主题。
您可以选择在休息结束时播放的音效。
所有设置都可以恢复为默认值。
🔄 替代方案
65 个选择
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在通过遵循“20-20-20”规则帮助用户维护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，缓解眼睛疲劳，预防数字眼疲劳。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……