Stretchly
软件描述
Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。
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hovancik.net
什么是 Stretchly?
Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。
默认情况下，它在系统托盘中运行，每 10 分钟弹出一次持续 20 秒的提醒窗口，提供微休息建议。
每 30 分钟，会显示一个持续 5 分钟的较长休息建议窗口。
您可以暂停或恢复休息提醒功能。在 Windows 和 macOS 上，可设置应用随登录启动。
您还可以随时通过菜单跳过下一次休息或微休息，或重置（重启）休息计时。
微休息和休息均可自定义：
- 可设置休息时长和间隔时间
- 可启用或禁用休息功能
- 可启用或禁用严格模式（无法提前结束休息）
- 可选择不同的主题颜色方案
- 可选择休息结束时播放的声音
所有设置均可恢复为默认值。
🔄 替代方案
65 个选择
Cronometer - Break Reminders
Cronometer 是一款 macOS 菜单栏应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监测，帮助您保持健康的工作与生活平衡。借助强大的功能，减轻压力，提升效率，同时关注您的身心健康……
Eyes Relax
它是一种有助于在长时间使用电脑工作时避免眼部问题的工具。长时间集中注视电脑屏幕会导致眼疲劳，可通过定期休息并远眺来预防。
AntiRSI 是一款适用于 Mac OS X 的程序，有助于预防重复性劳损（RSI）及其他与计算机相关的压力。它通过强制您定时休息来实现这一目标，同时不会干扰您的工作流程。此外，它还能识别自然的休息时机，避免强制过多的休息。
rsiguard
Remedy Interactive 的 RSIGuard 是一款屡获殊荣的桌面人体工学软件，可降低重复性劳损风险。全球范围内的健康安全管理人员、人体工学专家、医疗从业者及个人电脑用户均依赖 RSIGuard 的全面……
Wellnomics WorkPace
WorkPace 是目前最复杂的计算机人体工学软件之一。WorkPace 监控您的鼠标和键盘
MoovBuddy
MoovBuddy 是一款全新的健身应用。所有健身项目均由医生和理疗师根据医学文献精心设计。锻炼项目按身体部位分类（如背部、颈部、膝盖等）。
