DigitalZen
软件描述
通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单以及 Monk 模式排毒，提升您的数字习惯。支持 Linux 系统、屏幕使用时间安排，并提供独特的休息、夜间限制以及数字生活平衡策略。按您自己的方式，高效地与设备互动。
官方网站
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digitalzen.app
什么是 DigitalZen?
DigitalZen 是一款终极应用，旨在帮助你重新掌控数字习惯，建立平衡而专注的生活方式。无论你需要屏蔽干扰性的应用程序和网站、设定严格的屏幕使用时间表，还是鼓励更健康的日常生活，DigitalZen 都提供强大而全面的工具，帮助你改变与设备互动的方式。
凭借可自定义的专注时间功能——仅允许白名单中的应用程序和网站访问，以及深度的僧侣模式，该模式鼓励彻底的数字断联，DigitalZen 不仅是一款生产力工具，更是一扇通往 mindful 生活（觉知生活）的大门。其直观的界面使安装和管理变得简单，同时它是同类应用中唯一提供专为 Linux 用户设计版本的应用。内置的策略，如强制休息、夜间限制和社交媒体使用限制，能轻松帮助你维持身心健康。
DigitalZen 是你追求数字平衡的伙伴，确保你以自己的节奏使用科技。选择 DigitalZen，开启更高效、更觉知的数字生活。
主要功能
🔄 替代方案
72 个选择
ScrollGuard
在 Instagram、Facebook、Reddit、YouTube 上屏蔽视频循环和短视频。通过抗滚动模式，为任何应用程序设置滚动限制。无广告、无视频循环、无短视频、无干扰。
Inscreen 不仅仅是一个屏幕使用时间追踪工具。Inscreen 帮助你在一天中的不同时间间隔内暂停并反思自己的屏幕使用情况。它专为简洁和隐私而设计，功能极简，无需学习成本，助你快速上手。
SelfControl 是一款适用于 Mac OS X 的免费开源应用程序，可帮助你阻止访问干扰性网站、邮件服务器或互联网上的其他内容。只需设定需要屏蔽的时间段，将网站添加到黑名单中，然后点击“开始”。
DetoxDroid
软件
通过灰度视觉、自动静音模式、选择性应用排除以及提供退出开关来赋予用户控制权，对安卓设备进行调整，以消除吸引注意力的元素，提供一种无需惩罚、自我引导的更健康设备使用替代方案。
