20 20 20: Eye Break Reminder
20 20 20: Eye Break Reminder
软件
软件描述
20 20 20：眼歇提醒是一款应用程序，每20分钟提醒你休息眼睛，以预防数字眼疲劳。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
play.google.com
安全链接HTTPS
什么是 20 20 20: Eye Break Reminder?
数字眼疲劳（DES），也常被称为计算机视觉综合征（CVS），是许多人长时间盯着电脑或智能手机屏幕后出现的不适感。
这种情况很常见，因为大多数人每天都会在电脑或智能手机屏幕前度过大量时间。
眼科医生杰弗里·安舒尔博士提出了一种简单而有效的方法来预防数字眼疲劳，即“20-20-20法则”，其内容为：
每使用屏幕20分钟，应将视线转移到至少20英尺（6米）远的地方，并持续20秒。
数字眼疲劳通常并不严重，不会造成永久性损伤，但可能会引起不适和其他不良症状。
数字眼疲劳的一些常见症状包括：
眼睛疲劳
眼睛干涩
眼睛发痒、发红、流泪或充水
头痛
颈部和肩部酸痛
视力模糊或难以集中
视物模糊或复视
通过“20-20-20：眼睛休息提醒”功能，您可以轻松设置每20分钟一次的提醒，从而让眼睛得到休息，预防数字眼疲劳。
简单且可靠
无需复杂设置，只需点击开始按钮，计时器便会自动启动。
自定义铃声
可从预设铃声中选择，也可使用您自己的铃声。
如果您对“20-20-20：眼睛休息提醒”有任何疑问或建议，请发送邮件给我们。
主要功能
🔄 替代方案
50 个选择
Rest
★5
Rest是一款专为您的电脑设计的应用程序，可让您全天保持高效和健康。它通过提醒您适时休息来实现这一目标，并可选择性地建议一些优秀的简短锻炼动作，让您在办公椅上即可完成。
付费 • 专有
查看详情
Angelic Retreat
Angelic Retreat 是一个简单的程序，会定期封锁你的电脑，迫使你休息。如果你之前使用过类似的软件，就了解它们冷酷的性质。Angelic Retreat 是试图创建一种更人性化此类软件的尝试，其中最重要的方面可能……
免费 • 开源
查看详情
