StretchMinder
软件描述
StretchMinder 是一款专为长时间伏案工作的人群设计的应用程序，旨在帮助用户积极改变生活方式，以提升整体健康、工作效率和幸福感。
官方网站
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www.stretchminder.app
什么是 StretchMinder?
StretchMinder 是一款专为长时间伏案工作的人群设计的应用程序，帮助您积极改变生活方式，提升整体健康、工作效率与幸福感。
我们常常全神贯注于工作，忘记起身活动、放松身心。StretchMinder 会提醒您在工作日中频繁休息，并指导您完成每次休息时的运动与呼吸练习，如同您的私人职场健康教练。
从今天开始使用 StretchMinder 开始休息，开启积极改变。应用内含一系列适合办公环境的引导式休息课程，特别设计用于提升效率、改善情绪，并预防健康问题及肌肉骨骼疼痛，是开启主动、健康工作方式的必备之选。
🔄 替代方案
56 个选择
RSIBreak 是一款小型实用工具，提醒您定期短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间连续使用鼠标和键盘而可能引发的疾病，使用者工作时间越长且不休息，受伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
Cronometer 是一款 macOS 菜单栏应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监测，帮助您保持健康的工作与生活平衡。借助强大的功能，减轻压力，提升效率，同时关注您的身心健康……
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在帮助用户遵循 20-20-20 规则来保护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，放松双眼，以减轻眼疲劳并预防数字眼疲劳。
Eyes Relax
它是一种有助于在长时间使用电脑工作时避免眼部问题的工具。长时间集中注视电脑屏幕会导致眼疲劳，可通过定期休息并远眺来预防。
EyeDefender
EyeDefender是一款免费的休息提醒软件，旨在预防长时间使用电脑导致的计算机视觉综合症（CVS）。CVS症状包括眼疲劳、视力模糊、聚焦延迟、头痛、背痛和颈痛、眼睛干涩灼热、对光敏感等。
Look Away
这是一款极简的Mac应用程序，每20分钟提醒您休息20秒，远眺20英尺外的物体，即执行20-20-20规则。这些休息有助于保护眼睛，防止疲劳、干涩及计算机视觉综合征带来的其他不良影响。
Standly
一款可定制间隔时间的站立办公桌计时器。
