StretchMinder
StretchMinder
软件描述
StretchMinder是一款专为长时间坐在办公桌后的人群设计的应用程序，旨在帮助用户改善生活方式，提升整体健康、工作效率和幸福感。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.stretchminder.app
什么是 StretchMinder?
StretchMinder是一款专为长时间坐在办公桌前工作、希望改善生活方式、提升整体健康、工作效率和幸福感的人群设计的应用程序。我们常常过于专注于工作，以至于忘记了适时起身活动、放松身心。StretchMinder会提醒你每天工作期间频繁休息，并引导你进行一系列身体活动和呼吸练习，帮助你在每次休息时保持最佳状态。它就像你的私人职场健康教练。
现在就使用StretchMinder开始休息，开启积极改变。该应用提供一系列专为职场环境设计的引导式休息流程，旨在提升工作效率、改善情绪，并预防健康问题和肌肉骨骼疼痛。StretchMinder正是你开始积极、健康工作方式所需的一切。
🔄 替代方案
56 个选择
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在通过遵循“20-20-20”规则帮助用户维护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，缓解眼睛疲劳，预防数字眼疲劳。
Eyes Relax
软件
这是一款在长时间使用电脑工作时帮助避免眼睛问题的工具。长时间将目光集中于电脑屏幕会导致眼睛疲劳。你可通过在工作期间定期休息，并望向远处的物体来预防这种情况。
EyeDefender
EyeDefender是一款免费的休息提醒软件，旨在防止因长时间使用电脑而导致的计算机视觉综合征（CVS）。CVS的常见症状包括眼疲劳、视力模糊、聚焦迟缓、头痛、背颈疼痛、眼睛干涩和灼烧感、光敏感等。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……
